Jadłospis

• • Tygodniowe menu

    • Poniedziałek19. 10.
    • Śniadanie

      Zupa mleczna z płatkami pełnoziarnistymi 250 g,
      (alergen: gluten, laktoza)
      pieczywo mieszane pszenno- razowe 30 g, (alergen: gluten)
      z masłem 6 g, (alergen: laktoza)
      ser żółty „gouda” 15 g,
      (alergen: laktoza)
      papryka czerwona 10 g,
      herbata z cytryną i miodem 200 g,
      słupki zielonego ogórka 15 g,
    • Obiad

      Zupa: koperkowa na drobiu z ryżem mieszanym białym i brązowym 250 g,
      (alergen: seler, laktoza)
      II danie: kotlet z kurczaka w panierce
      pszenno- owsianej 70 g,
      (alergen: gluten, jaja), ziemniaki 110 g,
      marchewka z groszkiem na ciepło 40 g,
      (alergen: laktoza)
      kompot owocowy 200 g,
      banan 40 g,
    • Przekąska

      Rogal drożdżowy i grahamki 35 g,
      (alergen: gluten)
      z masłem czekoladowym
      z awokado i wanilią 8 g,
      wyrób własny (alergen: laktoza)
      lemoniada porzeczkowa 150 g,
    • Wtorek20. 10.
    • Śniadanie

      Pieczywo mieszane pszenno- razowe 35 g, (alergen: gluten)
      z masłem 6 g, (alergen: laktoza)
      kiełbaski na gorąco 50 g,
      ketchup 8 g,
      (alergen: śladowe ilości selera, gorczycy)
      kakao na mleku 190 g,
      (alergen: laktoza)
      rzodkiewka 15 g,
    • Obiad

      Zupa: z czerwonej soczewicy na wywarze warzywnym z kuleczkami ptysiowymi
      i pietruszką zieloną 250 g,
      (alergen: seler, laktoza, gluten)
      II danie: knedle ziemniaczane ze śliwkami
      i polewą maślano- modową 200 g,
      (alergen: laktoza, jaja)
      kompot owocowy 200 g,
      marchewka i gruszki 40 g,
    • Przekąska

      Baton pszenny posypany makiem 35 g, (alergen: gluten)
      paprykarz z makreli z ryżem
      i pomidorami 20 g,
      (alergen: ryby, laktoza)
      ogórek kiszony 10 g,
      sok 100% owocowy 200 g,
    • Środa21. 10.
    • Śniadanie

      Bułki kajzerki i grahamki z ziarnami 38 g, (alergen: gluten)
      z masłem 6 g, (alergen: laktoza)
      twarożek naturalny 20 g,
      (alergen: laktoza)
      dżem 100% owocowy 10 g,
      kawa na mleku 190 g,
      (alergen: gluten, laktoza)
      mandarynki 40 g,
    • Obiad

      Zupa: szpinakowa na wywarze warzywnym
      z ziemniakami, śmietaną i koperkiem 250 g,
      (alergen: seler, laktoza)
      II danie: gulasz wieprzowy w sosie własnym 100 g, (alergen: gluten)
      kasza mieszana jęczmienno- gryczana 60 g,
      (alergen: gluten, laktoza)
      surówka pekińska z fasolą czerwoną, porem
      i oliwą z oliwek 40 g,
      kompot owocowy 200 g,
    • Przekąska

      Budyń waniliowy na mleku
      z musem truskawkowym 150 g,
      (alergen: laktoza, gluten, jaja)
      paluszki kukurydziane 8 g,
      rzepa biała do chrupania 6 g,
    • Czwartek22. 10.
    • Śniadanie

      Pieczywo mieszane pszenne i pełnoziarniste 38 g, (alergen: gluten)
      z masłem 6 g, (alergen: laktoza)
      sałata zielona 3 g,
      pierś z kurczaka 12 g,
      pomidor i kiełki 9 g,
      kakao na mleku 190 g,
      (alergen: laktoza)
      jabłka 40 g,
    • Obiad

      Zupa: żurek śląski na mięsie zabielany
      z ziemniakami i majerankiem 250 g,
      (alergen: seler, gluten, laktoza)
      II danie: łazanki z kapustą i mięsem 200 g, (alergen: gluten)
      kompot owocowy 200 g,
      banan 40 g,
    • Przekąska

      Babka ucierana 50 g,
      (alergen: laktoza, gluten, jaja)
      wypiek własny
      sok marchewkowy 150 g,
    • Piątek23. 10.
    • Śniadanie

      Owsianka na mleku z mielonymi pestkami dyni 230 g,
      (alergen: laktoza, możliwy gluten)
      chleb pszenno- razowy 35 g,
      (alergen: gluten)
      pasta z jaj ze szczypiorkiem
      20 g, (alergen: jaja, laktoza)
      ogórek zielony 10 g,
      herbata malinowa 150 g,
      pomarańcze 40 g,
    • Obiad

      Zupa: rosół z indyka z makaronem literki
      i pietruszką zieloną 250 g,
      (alergen: seler, gluten)
      II danie: burgery rybne duszone 70 g,
      (alergen: ryby, gluten), ziemniaki 110 g,
      surówka z kiszonej kapusty z marchewką
      i oliwą z oliwek 60 g,
      kompot owocowy 200 g,
    • Przekąska

      Jogurt owocowy 100 g,
      (alergen: laktoza)
      bułki kajzerki posypane sezamem 30 g, (alergen: gluten)
      z masłem 6 g, (alergen: laktoza)
    • Sobota24. 10.
    • Nieczynna
    • Niedziela25. 10.
    • Nieczynna
  • • 
      Dieta planetarna – informator